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健康醫療網／記者林怡亭報導

一名30多歲男性，健檢時發現自己血糖過高，就醫檢查後確診為糖尿病，擔心自己得終生服藥，因此傷腎；開業診所新陳代謝科醫師黃峻偉指出，其實治療糖尿病除了藉由藥物，還給從飲食、運動以及維持適當體重等平時生活習慣改變開始。

▲ 罹糖尿病是否該服藥改變生活習慣是關鍵（圖／健康醫療網tutorabc學英文電影學英語電影學英文電話英文對話提供）

飲食上，除了把握少油、少鹽等關鍵，也應注意像是蕃薯、芭樂、紅豆湯等以為是不甜的食物，若是吃太多恐怕也會影響血糖；黃峻偉指出，糖尿病患者平時也應養成運動習慣，像是慢跑、快走或游泳等都是不錯的運動選擇，建議一個星期至少150分鐘，且配合兩次的肌力訓練，尤其若平時沒有運動的習慣，一開始應循進漸進，避免太激烈的運動。

醫師黃峻偉進一步說明，糖尿病患者是否需要服藥控制，關鍵就在於改變生活習慣後，血糖仍無法獲得有效控制，這時患者就必須使用藥物治療，目前可分為口服的抗血糖藥物以及皮下注射的胰島素，對於藥物是否會對肝腎功能造成影響，其實主管機關也都會要求限制使用，直到安全疑慮解除後，才會放寬使用標準，患者不需過於擔心。

糖尿病患者應容易伴隨高血壓等疾病，必須同時服用多種藥物，除了應遵循醫師指示正確服藥，服藥前也應再次確認時間和次數，才能避免傷身；黃峻偉提醒，目前許多藥廠都有生產複方成份的口服降血糖藥，一天僅需一至兩顆就能達到療效，降低患者用藥量，但選擇任何藥物前，都應先諮詢專業醫師的意見較安全。

資料來源：healthtutorabc學英文免費英文單字測驗免費兒童英語學習網站免費兒童英文學習網站news.com.tw/

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